CAMINAR DE MANERA SALUDABLE

Ahora que empieza el buen tiempo, a muchos de nosotros nos  apetece salir a dar un paseo, bien en familia o solo. Son múltiples los beneficios que se obtienen al caminar: aumenta el latido cardíaco y mejora la contracción del corazón, ayuda a mantener una respiración constante más saludable para oxigenar el organismo y favorece la circulación sanguínea de retorno.

EL LÁSER PARA TRATAR LOS HONGOS

Los hongos también se presentan en las uñas de los pies. Hay pacientes con micosis en las uñas que se han hecho ya crónicas, y que persisten años y años, sin que la persona se dé cuenta de ello. Las uñas se deterioran, quedan engrosadas, adquieren una coloración y los pacientes lo asocian a un traumatismo y no sospechan que detrás hay una infección que se va cronificando.

IMPORTANCIA DEL ESTUDIO BIOMECÁNICO

Un andar incorrecto, puede hacer tambalear literalmente la estructura de nuestro cuerpo hasta el punto de provocar serios problemas.Un mal apoyo del pie representa: un mal apoyo de tobillo, de rodilla, de cadera y también de columna. Cualquier desviación, por pequeña que sea, a la larga provocará una lesión.

TENDINOPATÍA DE LA CINTILLA ILIOTIBIAL

Se trata de una lesión por sobreuso (sobrecarga) de la banda iliotibial en la parte distal del muslo, en la cara externa de la rodilla. Es frecuente en corredores, ciclistas, triatletas y otras disciplinas que implican flexo-extensión de la rodilla repetitiva.
La banda iliotibial es una gran estructura plana que se origina en la cresta ilíaca (ílion, parte de la pelvis) y se inserta en región lateral de la tibia proximal, concretamente en el llamado tubérculo de Gerdy. Es fundamental para estabilizar la rodilla en la marcha, desplazándose desde la parte posterior del fémur a la parte anterior durante la marcha.